Faço autorreflexões constantes?
A prática de desacelerar e criar chances para pensar a respeito de projetos ou acontecimentos é essencial para fazer escolhas mais conscientes.
Trata-se de suspender o julgamento e contemplar, como se faz com uma paisagem.
Assim, seu cérebro pode realizar novas conexões e sair das respostas ditadas pelo medo de fracassar.
Esse é um momento para enxergar os vários lados de uma mesma questão, e ter equilíbrio é fundamental.
Veja se não está sendo egoísta demais ou generosa demais.
Se sua tendência for racionalizar em excesso, por exemplo, permita-se ser mais emocional, e vice-versa.
Lidar com as polaridades é uma boa forma de melhorar suas escolhas.
Mensagens Relacionadas
Consigo me virar sozinha quando é necessário?
Até quem tem a sorte de nascer em um ambiente confiável, em famílias bem prestativas e protetoras, precisa desenvolver certa dose de autossuficiência. Saber se virar sozinha tem tudo a ver com possuir…
#up#emocional#checkLido bem com meus erros?
Ficar preso ao que deu errado, com o olhar fixado apenas nas próprias falhas ou nos deslizes dos outros, pode impedir de seguir adiante e barrar novas experiências. O perfeccionismo e a autoexigência …
#up#check#emocionalSei ouvir críticas?
Se forem construtivas, saídas de conversas sinceras no trabalho, em família ou entre amigos, as críticas podem ajudar a melhorar o desempenho, apurar raciocínios e opiniões, aprimorar valores. Mas ela…
#up#check#emocionalComo quero ser lembrada?
Pelo estilo, pelo caráter, pelo talento, pela simplicidade, pelo humor ou por ser reclamona, raivosa, esnobe, dramática? Embora ninguém tenha controle sobre como impressiona os outros (e isso não deva…
#emocional#check#upQuais os meus maiores medos?
Detectá-los faz ganhar coragem. É importante separar os medos que estagnam daquele frio na barriga que até pode nos impulsionar a seguir adiante. Então, em vez de fugir, enfrente os fantasmas. Antes q…
#emocional#up#checkGosto do que vejo no espelho diariamente?
Para cultivar um olhar mais generoso sobre si mesma é preciso, antes de tudo, entender que a real fonte da autoestima é ser, e não apenas parecer. Descubra o que você gosta de verdade no seu corpo e s…
#up#check#emocional