Quais os meus maiores medos?
Detectá-los faz ganhar coragem.
É importante separar os medos que estagnam daquele frio na barriga que até pode nos impulsionar a seguir adiante.
Então, em vez de fugir, enfrente os fantasmas.
Antes que se torne um pânico paralisante, refletir sobre as causas de determinado medo, as ações possíveis para superá-lo e quanto atrapalha a vida.
Será que o prazer de visitar um lugar lindo não compensa encarar o receio de voar? Vale também diferenciar o que é coletivo, como o temor da violência urbana ou da exclusão social, e o que é individual.
Isso aumenta a capacidade de vencer as adversidades.
Ainda que seja necessário buscar ajuda profissional em alguns casos, pensar sobre nossos medos e tudo aquilo que não nos permitimos fazer possibilita desmontar velhos comportamentos.
Mensagens Relacionadas
Sei escutar elogios com tranquilidade?
Se um comentário positivo sobre o que veste causa mais constrangimento do que satisfação, pergunte-se: Será que me sinto merecedora dos aspectos positivos da minha vida? Como vai o meu nível de autoap…
#up#check#emocionalMinha vida está no rumo certo?
É hora de saber se o que você está fazendo hoje da vida a deixa mais perto ou mais distante do que quer. Se a deixa mais longe, pense em mudar de rumo, mesmo que isso implique não seguir a direção do …
#emocional#check#upSinto-me convicta de que estou com o parceiro certo?
Quatro sinais indicam que a relação vai bem: 1. É possível ficar em silêncio do lado do outro sem ter de representar. 2. Existe boa dose de amizade e sempre há o que compartilhar – isso, aliás, toma m…
#emocional#up#checkGosto do que vejo no espelho diariamente?
Para cultivar um olhar mais generoso sobre si mesma é preciso, antes de tudo, entender que a real fonte da autoestima é ser, e não apenas parecer. Descubra o que você gosta de verdade no seu corpo e s…
#check#emocional#upLido bem com mudanças?
Uma vantagem aqui é saber dar a devida proporção aos acontecimentos. É preciso distinguir o que é problema do que é chateação. Um diagnóstico de doença grave é problema e exigirá coragem e apoio. Já u…
#up#emocional#checkSei ouvir críticas?
Se forem construtivas, saídas de conversas sinceras no trabalho, em família ou entre amigos, as críticas podem ajudar a melhorar o desempenho, apurar raciocínios e opiniões, aprimorar valores. Mas ela…
#up#check#emocional