Quais os meus maiores medos?

Detectá-los faz ganhar coragem.
É importante separar os medos que estagnam daquele frio na barriga que até pode nos impulsionar a seguir adiante.
Então, em vez de fugir, enfrente os fantasmas.
Antes que se torne um pânico paralisante, refletir sobre as causas de determinado medo, as ações possíveis para superá-lo e quanto atrapalha a vida.
Será que o prazer de visitar um lugar lindo não compensa encarar o receio de voar? Vale também diferenciar o que é coletivo, como o temor da violência urbana ou da exclusão social, e o que é individual.
Isso aumenta a capacidade de vencer as adversidades.
Ainda que seja necessário buscar ajuda profissional em alguns casos, pensar sobre nossos medos e tudo aquilo que não nos permitimos fazer possibilita desmontar velhos comportamentos.

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Categoria: Check Up Emocional

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