Suco Natural

Um suco natural é o up de que você precisa, combinado com a nutrição, para começar o dia bem.
É rápido de fazer e vale muito a pena.
Bata no liquidificador 1 copo (200 ml) de suco de laranja, 1/3 de cenoura picada, 1 polpa de açaí e 1 colher (chá) de guaraná em pó.
O açaí carrega ferro, mineral que em falta no organismo pode levar a cansaço e anemia.
Combinado com o guaraná, a frutinha forma uma dupla revigorante.
A laranja e a cenoura colaboram para a eliminação de toxinas e a renovação de todas as células do corpo.Dicas fáceis para uma alimentação saudável

#comecar 71

Mensagens Relacionadas

Líquidos

Beba água, muita água. Comece com alguns copos por dia. Pode ser pequeno. Vá aumentando a quantidade. Quando você perceber, estará muito hidratada e não conseguirá viver sem água. Comece seu dia bem t…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Melhor momento

Para começar o dia bem, é preciso focar isso logo pela manhã. Tente colocar a preguiça de lado. Inicie o seu dia com um bom café da manhã. Depois você pensa no trabalho e nos problemas. Guarde a manhã…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Disposição

Comece não reclamando do tempo ou da hora em que acorda. Para começar o dia bem, é preciso estar bem com sua vida. Invista em ouvir uma música animada e dar um bom dia especial para quem você ama. Enx…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Café

Não dá para viver sem café pela manhã, e às vezes nem ao longo do dia. O café é nossa bateria para conseguir manter a energia nesse mundão estressante e começar o dia bem. Sem contar que café tem vári…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Alimentação

Sua primeira refeição tem que ser a porta de entrada de coisas maravilhosas e nutritivas no seu corpo. Não menospreze o café da manhã, aproveite esse momento para se deliciar e renovar as energias. (…Continue Lendo…)

#comecar

Respire

Repita o processo durante um tempo para começar o dia bem. O importante é respirar fundo, conectar-se com seu corpo e mente para se acalmar. Você vai perceber que o exercício trará mais tranquilidade …

(…Continue Lendo…)

#comecar