Alimentação
Sua primeira refeição tem que ser a porta de entrada de coisas maravilhosas e nutritivas no seu corpo.
Não menospreze o café da manhã, aproveite esse momento para se deliciar e renovar as energias.
O café da manhã é a refeição mais importante do dia.
Uma refeição balanceada e cheia de energia é tudo o que você precisa para começar seu dia da melhor maneira possível.
Mensagens Relacionadas
Movimente-se
O que você faz em 15 minutos? É um tempo curto e pode transformar a sua vida. Busque atividades que te dão prazer e não que sejam uma obrigação tediosa e das quais você desgoste. Aproveite esse tempin…
#comecarDisposição
Comece não reclamando do tempo ou da hora em que acorda. Para começar o dia bem, é preciso estar bem com sua vida. Invista em ouvir uma música animada e dar um bom dia especial para quem você ama. Enx…
#comecarMelhor momento
Para começar o dia bem, é preciso focar isso logo pela manhã. Tente colocar a preguiça de lado. Inicie o seu dia com um bom café da manhã. Depois você pensa no trabalho e nos problemas. Guarde a manhã…
#comecarEspreguiçar
Alongue o corpo inteiro. Estique bem os braços, as pernas e o tronco. Mexa a cabeça para ambos os lados. Torça de leve para esquerda e direita. Faça tudo isso respirando fundo pelo nariz. Você vai com…
#comecar