Disposição

Comece não reclamando do tempo ou da hora em que acorda.
Para começar o dia bem, é preciso estar bem com sua vida.
Invista em ouvir uma música animada e dar um bom dia especial para quem você ama.
Enxergue as coisas à sua volta.
Isso quer dizer: olhe para o céu, respire fundo e viva.
Do despertar ao caminho para o trabalho, existem muitos formas de levantar o astral e ter muito mais disposição durante o dia!

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