Melhor momento

Para começar o dia bem, é preciso focar isso logo pela manhã.
Tente colocar a preguiça de lado.
Inicie o seu dia com um bom café da manhã.
Depois você pensa no trabalho e nos problemas.
Guarde a manhã para cuidar de você.
O melhor momento para colocar mais energia na vida é pela manhã, antes de dar início às tarefas cotidianas.

#comecar 56
Categoria: Começar o Dia Bem

Mensagens Relacionadas

Suco Natural

Um suco natural é o up de que você precisa, combinado com a nutrição, para começar o dia bem. É rápido de fazer e vale muito a pena.
Bata no liquidificador 1 copo (200 ml) de suco de laranja, 1/…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Rotina

Nem sempre ter uma rotina é ruim. Seu corpo pode se acostumar com atividades regras, e isso vai fazer o seu dia ser mais produtivo. Tudo vai funcionar melhor, e você vai agradecer por isso. Comece o d…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Movimente-se

O que você faz em 15 minutos? É um tempo curto e pode transformar a sua vida. Busque atividades que te dão prazer e não que sejam uma obrigação tediosa e das quais você desgoste. Aproveite esse tempin…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Som na caixa!

Nada de pianinho ou música lenta, isso aqui é para relaxar durante o trabalho ou antes de dormir. Para dar energia e começar o dia bem, o que funciona são músicas animadas. Elas dão energia e animam q…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Líquidos

Beba água, muita água. Comece com alguns copos por dia. Pode ser pequeno. Vá aumentando a quantidade. Quando você perceber, estará muito hidratada e não conseguirá viver sem água. Comece seu dia bem t…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Banhão

Acorde sua mente e corpo com um banho delicioso. O banho deve ser um ritual prazeroso e cheio de dedicação. O banho envolve cuidado e pode trazer consequências revigorantes ao longo do dia.
Nada…

(…Continue Lendo…)

#comecar