Rotina
Nem sempre ter uma rotina é ruim.
Seu corpo pode se acostumar com atividades regras, e isso vai fazer o seu dia ser mais produtivo.
Tudo vai funcionar melhor, e você vai agradecer por isso.
Comece o dia bem!
Cada pessoa tem um organismo diferente e portanto, é importante lembrar que essas dicas podem não servir para você.
Porém, criar uma rotina, independente de qual seja, é fundamental para que a gente acorde se sentindo melhor e produza mais.
Experimente o que funciona e o que não funciona para você até chegar ao plano ideal.
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