Rotina

Nem sempre ter uma rotina é ruim.
Seu corpo pode se acostumar com atividades regras, e isso vai fazer o seu dia ser mais produtivo.
Tudo vai funcionar melhor, e você vai agradecer por isso.
Comece o dia bem!
Cada pessoa tem um organismo diferente e portanto, é importante lembrar que essas dicas podem não servir para você.
Porém, criar uma rotina, independente de qual seja, é fundamental para que a gente acorde se sentindo melhor e produza mais.
Experimente o que funciona e o que não funciona para você até chegar ao plano ideal.

#comecar 53
Categoria: Começar o Dia Bem

Mensagens Relacionadas

Líquidos

Beba água, muita água. Comece com alguns copos por dia. Pode ser pequeno. Vá aumentando a quantidade. Quando você perceber, estará muito hidratada e não conseguirá viver sem água. Comece seu dia bem t…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Som na caixa!

Nada de pianinho ou música lenta, isso aqui é para relaxar durante o trabalho ou antes de dormir. Para dar energia e começar o dia bem, o que funciona são músicas animadas. Elas dão energia e animam q…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Café

Não dá para viver sem café pela manhã, e às vezes nem ao longo do dia. O café é nossa bateria para conseguir manter a energia nesse mundão estressante e começar o dia bem. Sem contar que café tem vári…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Alimentação

Sua primeira refeição tem que ser a porta de entrada de coisas maravilhosas e nutritivas no seu corpo. Não menospreze o café da manhã, aproveite esse momento para se deliciar e renovar as energias. (…Continue Lendo…)

#comecar

Melhor momento

Para começar o dia bem, é preciso focar isso logo pela manhã. Tente colocar a preguiça de lado. Inicie o seu dia com um bom café da manhã. Depois você pensa no trabalho e nos problemas. Guarde a manhã…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Mude

Comece o dia bem ao conhecer novas coisas. Uma rua diferente pode te proporcionar novidades surpreendentes todos os dias. Não menospreze nenhuma chance de buscar coisas novas na sua vida.
Varie …

(…Continue Lendo…)

#comecar