Banhão

Acorde sua mente e corpo com um banho delicioso.
O banho deve ser um ritual prazeroso e cheio de dedicação.
O banho envolve cuidado e pode trazer consequências revigorantes ao longo do dia.
Nada melhor que um banho para começar o dia.
Uma ducha mais fresquinha é perfeita para despertar os sentidos e nos deixar alertas.
Experimente uma ducha rápida (1 minuto) e gelada no final do banho – revigorante!

#comecar 58

Mensagens Relacionadas

Suco Natural

Um suco natural é o up de que você precisa, combinado com a nutrição, para começar o dia bem. É rápido de fazer e vale muito a pena.
Bata no liquidificador 1 copo (200 ml) de suco de laranja, 1/…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Alimentação

Sua primeira refeição tem que ser a porta de entrada de coisas maravilhosas e nutritivas no seu corpo. Não menospreze o café da manhã, aproveite esse momento para se deliciar e renovar as energias. (…Continue Lendo…)

#comecar

Mude

Comece o dia bem ao conhecer novas coisas. Uma rua diferente pode te proporcionar novidades surpreendentes todos os dias. Não menospreze nenhuma chance de buscar coisas novas na sua vida.
Varie …

(…Continue Lendo…)

#comecar

Movimente-se

O que você faz em 15 minutos? É um tempo curto e pode transformar a sua vida. Busque atividades que te dão prazer e não que sejam uma obrigação tediosa e das quais você desgoste. Aproveite esse tempin…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Café

Não dá para viver sem café pela manhã, e às vezes nem ao longo do dia. O café é nossa bateria para conseguir manter a energia nesse mundão estressante e começar o dia bem. Sem contar que café tem vári…

(…Continue Lendo…)

#comecar

Melhor momento

Para começar o dia bem, é preciso focar isso logo pela manhã. Tente colocar a preguiça de lado. Inicie o seu dia com um bom café da manhã. Depois você pensa no trabalho e nos problemas. Guarde a manhã…

(…Continue Lendo…)

#comecar