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Estude

Aproveite que agora você tem mais tempo livre para investir em você mesmo. Faça um curso ou uma pós-graduação. Educação nunca é demais.

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Grite em um travesseiro

Essa é uma ótima maneira de botar para fora toda a raiva que você deve estar pela situação. Então pegue um travesseiro, enfie a cara nele e grite. Grite mesmo, com todo o seu pulmão.

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Faça algo que você goste

Ocupe sua mente com algo que te dá prazer.

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Sinta a tristeza

É normal ficar triste em uma situação como essa. Sinta essa tristeza, chore, veja um filme dramático, bote tudo para fora… Você vai se sentir melhor.

Saia

Não fique trancado dentro de casa. Passear e mudar de ares é sempre bom para espairecer e seguir em frente.

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Tome um banho

Depois de se afogar em um mar de tristeza, nada melhor do que um banho para limpar as energias pesadas e começar de novo.

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