Olhe em volta

Faça algo que você goste

Ocupe sua mente com algo que te dá prazer.

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Vá para a balada

Dance! A música tem poderes que você nem mesmo imagina.

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Tome um banho

Depois de se afogar em um mar de tristeza, nada melhor do que um banho para limpar as energias pesadas e começar de novo.

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Pratique esportes

Além de gastar energia, praticar esportes libera hormônios de prazer. Dessa forma você fica saudável, feliz e bem consigo mesmo(a).

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Sinta a tristeza

É normal ficar triste em uma situação como essa. Sinta essa tristeza, chore, veja um filme dramático, bote tudo para fora… Você vai se sentir melhor.

Não tente se reaproximar

O mar está cheio de peixes, para que ficar correndo atrás do mesmo?

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