Sinta a tristeza

Fique com amigos

Quando se está sofrendo o melhor é ficar com pessoas que te querem bem. Seus amigos vão entender sua dor e fazer de tudo para te animar.

Tome um banho

Depois de se afogar em um mar de tristeza, nada melhor do que um banho para limpar as energias pesadas e começar de novo.

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Exclua das redes sociais

Pode parecer uma atitude infantil, mas para que você precisa saber tudo o que está acontecendo na vida da pessoa?

Pratique esportes

Além de gastar energia, praticar esportes libera hormônios de prazer. Dessa forma você fica saudável, feliz e bem consigo mesmo(a).

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Olhe em volta

Abra os olhos para novas possibilidades: há muitas outras pessoas interessantes por aí, e algumas delas podem estar de olho em você.

Guarde os presentes

Se te ajudar a esquecer, tire os presentes que ele (a) te deu de vista. Coloque tudo em uma caixa e guarde em um lugar de difícil acesso. Um dia você pode olhar para tudo isso com saudade, mas nesse m…

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