Organize-se!

Descanse mais!

Dê permissão a você mesmo para um descanso, quando você estiver em um momento que o necessite e dê permissão a você mesmo para agir quando estiver em um momento de oportunidade.

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Olhar diferente!

A rotina pode ser estressante, mas quando estiver preso no trânsito olhe ao redor, dê um sorriso, repare naquele muro colorido que todo dia está ali e você nem dá a mínima. Um olhar mais atento e com …

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Seja firme!

Algumas situações precisamos agir com pulso firme. Enfrente as situações tóxicas que você está tolerando, desde resgatar um amigo ou um familiar, até tolerar ações negativas de um companheiro ou um gr…

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Seja calmo!

Se estressar é ruim, pra sua saúde física e psicológica. Quando situações de pressão aparecerem, lide com cautela. Elabore um plano para resolver os problemas e conseguirá sair dessa sem levar os prob…

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Cuide de você!

Dê prioridade à sua saúde, sem a máquina do corpo trabalhando ao máximo, você não pode fazer muito. Tome tempo para perceber o que seu corpo está te dizendo.

Mantenha longe as pessoas reclamonas!

Afaste-se daquelas pessoas que só chegam para compartilhar queixas, problemas, histórias desastrosas, medo e julgamento dos outros. Se alguém procura uma lata para jogar o lixo que tem dentro, que não…

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