Um quilo

Inspiração e Motivação

Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós.

Se não existe…

Se não existe esforço, não existe progresso.

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Boa razão

Ponha-se em forma por uma boa razão!

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Não abandone a sua dieta

Não abandone a sua dieta hoje abandone-a amanhã. Volte a ler isto amanhã.

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Mais cedo ou mais tarde

Aqueles que pensam que não tem tempo para fazer exercício, mais cedo ou mais tarde serão obrigados a ter tempo para as doenças.

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Resultados e Ambições

Grandes resultados requerem grandes ambições.

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