Um quilo de cada vez.Com calma e paciência se chega à perfeição.
Não abandone a sua dieta hoje abandone-a amanhã. Volte a ler isto amanhã.
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Coma para o corpo que você quer, e não para o corpo que você tem.
Grandes resultados requerem grandes ambições.
Nenhum obstáculo é tão grande se a sua vontade de vencer for maior.
Nunca é tarde para tentar o desconhecido. Nunca é tarde para ir mais além.
Falhar é a oportunidade de recomeçar com mais determinação.