Valor

Nove décimos

Em geral, nove décimos da nossa felicidade baseiam-se exclusivamente na saúde. Com ela, tudo se transforma em fonte de prazer.

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Oficina do estômago

Come pouco ao almoço e menos ainda ao jantar, que a saúde de todo o corpo constrói-se na oficina do estômago.

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Paz interior

O primeiro dos bens, depois da saúde, é a paz interior.

Nada mais perigoso para a saúde da mente

Nada mais perigoso para a saúde da mente humana que carregar pensamentos negativos.

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Aquele que não tem tempo para cuidar da

Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde vai ter que arrumar tempo para cuidar da doença.

Segredo

O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento.

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