No momento

Se você quer vencer a ansiedade da vida, viva no momento, viva na respiração.

#amitray#desestressar 190

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Doce

É doce deixar a mente relaxar de vez em quando.

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Apenas o senso de viver já é alegria suficiente.

#emilydickinson#desestressar

Esperar

Sua mente vai responder a maioria das questões se você aprender a relaxar e esperar pela resposta.

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Purificar

Olhar a beleza no mundo é o primeiro passo para purificar a mente.

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Algo positivo

Fazer algo positivo vai te ajudar a mudar seu humor. Quando você sorri, seu corpo relaxa.

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Maravilhas

Nós também precisamos entrar em contato com as maravilhas da vida. Ela estão dentro de nós e ao nosso redor, por toda parte, o tempo todo.

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#desestressar#thichnhathanh