Habilidade

A maior arma contra o estresse é nossa habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro.

#williamjames#desestressar 212

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Ofereça paz

Se você quer experimentar a paz, ofereça paz a outro.

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#desestressar#dalailama

Mistérios

Cantar, gritar, dançar descalço nas matas na calada da noite, com não mais consciência da mortalidade do que um animal! Esses são mistérios poderosos.

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#desestressar#donnatartt

Deixe para lá

Você não pode controlar tudo. Às vezes, você só precisa relaxar e ter fé que as coisas vão funcionar. Deixe para lá um pouco e só deixe a vida acontecer.

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#desestressar#kodykeplinger

Dance

Dance pelada dentro de casa. Filme. E depois sente para assistir à tragicomédia sozinha. Apague a gravação.

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Algo positivo

Fazer algo positivo vai te ajudar a mudar seu humor. Quando você sorri, seu corpo relaxa.

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Muito mais

Abandone seu combate, deixe sua mente, jogue fora suas preocupações, e relaxe no mundo. Não há necessidade de resistir à vida, só faça o seu melhor. Abre seus olhos e veja que você é muito mais do que…

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