Habilidade

A maior arma contra o estresse é nossa habilidade de escolher um pensamento ao invés de outro.

#williamjames#desestressar 212

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No momento

Se você quer vencer a ansiedade da vida, viva no momento, viva na respiração.

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#desestressar#amitray

Algo positivo

Fazer algo positivo vai te ajudar a mudar seu humor. Quando você sorri, seu corpo relaxa.

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#simoneelkeles#desestressar

Ofereça paz

Se você quer experimentar a paz, ofereça paz a outro.

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#dalailama#desestressar

Dance

Dance pelada dentro de casa. Filme. E depois sente para assistir à tragicomédia sozinha. Apague a gravação.

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#desestressar#marilizpereirajorge

Esperar

Sua mente vai responder a maioria das questões se você aprender a relaxar e esperar pela resposta.

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#desestressar#williamsburroughs
Senso de viver

Senso de viver

Apenas o senso de viver já é alegria suficiente.

#desestressar#emilydickinson