Coma aquilo que você gosta

Esfrie a cabeça

Sorrir esfria a cabeça, literalmente. Quando damos risada, o sangue que passa pela cabeça esfria, proporcionando uma sensação imediata de bem estar.

Sempre há motivos para sorrir

Quando foi a última vez que você deu uma gargalhada daquelas de doer a barriga? Se você acha que não tem motivos para sorrir, invente! O bom humor e o otimismo é o melhor remédio para os seus problemas.

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Sorria, dê risada, solte aquela gargalhada

Quanto mais gostosa for sua risada, mais endorfinas você vai liberar, elas são conhecidas como “hormônios de felicidade”. Esta substância proporciona leveza, bem estar e ativação do sistema imunológic…

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Não fique doente

Os sorrisos ajudam a criar anticorpos. De acordo com pesquisas americanas, quem sorri à toa possui menos probabilidade de ficar doente.

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Agradeça

Quando for dormir, pense no seu dia. Por mais que tenha passado por coisas ruins, sempre há algo de bom para recordar, e se mesmo assim você achar que nada foi tão espetacular, lembre-se de que você e…

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O dia está ótimo

Hoje está sol, faz um dia lindo! Hoje tem chuva e a gente precisa de água. Sorria!