Problema
O problema não está nos próprios pensamentos ou sentimentos negativos que invadem a nossa mente.
Os pensamentos e sentimentos por vezes podem parecer ter vida própria, mas é pura ilusão.
Os nossos pensamentos e sentimentos não têm vida própria, eles vivem em nós, manifestam-se em nós, sem que necessariamente tenhamos que seguir ou agir de acordo com eles.
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