Ponto de poder
O ponto de poder está sempre no hoje.
Só o presente pode trazer novas sensações e mudar o curso da sua vida.
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Aceitar-se
A autoaprovação e a autoaceitação no aqui e agora são a chave para a mudança. Sim, quando perceber que pode escolher, começará a olhar para trás e entender que fez o melhor que podia. Preso ao passado…
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Construtivo
A ideia é colocar muitos pensamentos positivos ao lado dos negativos e começar a ocupar cada vez mais a mente para pensar ativamente de modo construtivo.
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Parar de sentir raiva ou ressentimento de alguém e, sobretudo, de si mesma, é um processo benéfico. Isso fará você se livrar do passado.
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Enfrente-o!
Analise de onde vem seu pensamento, o que pode tê-lo gerado e quais consequências ele pode ter sobre você. Não tente ignorá-lo. Enfrente-o.
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Uma das maneiras de eliminar esse mau hábito é fazer atividades que dêem prazer, não só pela atividade em si, mas as conseqüências que elas trazem para a vida e para auto-estima de cada um. Quando sen…
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