Perdão

Interpretação

Toda vez que surgir um pensamento negativo em sua mente, tente interpretá-lo.

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Primeiro passo

Pensamento negativo é um termo muito pessoal, que pode significar uma coisa para cada um. Descobrir quais são os seus é o primeiro passo.

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Além do mental

Os pensamentos podem ser tão intensos que podem acabar em crises de ansiedade, por exemplo, apresentando sintomas como taquicardia, sudorese, falta de ar, e uma angustia muito grande de motivo muitas …

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Construtivo

A ideia é colocar muitos pensamentos positivos ao lado dos negativos e começar a ocupar cada vez mais a mente para pensar ativamente de modo construtivo.

Passo importante

Um passo importante para pensarmos positivo e lidando como os pensamentos negativos que estão influenciando a nossa vida. Um auto-questionamento acerca destes pensamentos pode ajudar a elaborar um mel…

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Aceitar-se

A autoaprovação e a autoaceitação no aqui e agora são a chave para a mudança. Sim, quando perceber que pode escolher, começará a olhar para trás e entender que fez o melhor que podia. Preso ao passado…

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