Treinamento
Uma atitude positiva pode ser treinada.
Uma boa maneira de fazer isso é meditar diariamente, pois a prática consiste em observar os próprios pensamentos.
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Escolha
Ser positivo é uma questão de escolha. A iniciativa tem que vir exclusivamente de você. Seja mais racional, assim conseguirá ser cada vez mais positivo.
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Experiências podem trazer aprendizados para o resto da vida. Além disso, fazem com que nos sintamos bem. Pensamentos e ações novas produzem uma descarga bioquímica que faz as pessoas experimentarem se…
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Desconectar-se dos problemas é um grande passo para manter uma atitude positiva. Tente se desligar da televisão, do celular e do computador por alguns momentos do dia.
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Quando estiver sobrecarregado, que tal tentar uma coisa? Feche os olhos, pense em algo bom e sorria. O sorriso traz mais leveza para a alma e os pensamentos.
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