Treinamento
Uma atitude positiva pode ser treinada.
Uma boa maneira de fazer isso é meditar diariamente, pois a prática consiste em observar os próprios pensamentos.
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Seja feliz por si mesmo!
Não ligue para o que os outros pensam de você. Só vivemos uma vez. Por isso, trate de ser feliz, independente do que digam.
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Quando estiver sobrecarregado, que tal tentar uma coisa? Feche os olhos, pense em algo bom e sorria. O sorriso traz mais leveza para a alma e os pensamentos.
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