Antes de entrar na corrida por um objetivo

Corra com a mente que as pernas fazem o resto

Corra com a mente que as pernas fazem o resto.

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Se você quiser mudar seu corpo

Se você quiser mudar seu corpo, exercite-se. Se você quiser mudar sua vida, torne-se um corredor.

Da corrida não quero medalha nem troféu

Da corrida não quero medalha nem troféu, mas sim aquela sensação que só quem corre conhece.

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Se não conseguir mais correr

Se não conseguir mais correr, caminhe. Mas não desista.

Corra com o seu coração

Corra com o seu coração, não com as suas pernas!

Na hora que as pernas não aguentarem mais

Na hora que as pernas não aguentarem mais, corra com o coração.

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