Antes de entrar na corrida por um objetivo

Da corrida não quero medalha nem troféu

Da corrida não quero medalha nem troféu, mas sim aquela sensação que só quem corre conhece.

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Nada como uma boa dose de corrida para acordar

Nada como uma boa dose de corrida para acordar.

Não corra pela chegada

Não corra pela chegada. Corra pela jornada.

Se você quiser mudar seu corpo

Se você quiser mudar seu corpo, exercite-se. Se você quiser mudar sua vida, torne-se um corredor.

Corra até suas pernas cansarem

Corra até suas pernas cansarem. Faz bem para o coração e para o humor.

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Não há nada mais gratificante que chegar ao

Não há nada mais gratificante que chegar ao final de uma corrida e ter a sensação de dever cumprido.

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