Ter saúde significa muito mais do que não

Oficina do estômago

Come pouco ao almoço e menos ainda ao jantar, que a saúde de todo o corpo constrói-se na oficina do estômago.

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Quem ama preserva

Quem ama preserva. Preservar a saúde é preservar a vida.

A saúde e a alegria promovem-se uma à outra

A saúde e a alegria promovem-se uma à outra.

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Trabalhar

Grande parte da saúde é para o doente trabalhar para ser são.

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Conservar a saúde

A única maneira de conservar a saúde é comer o que não se quer, beber o que não se gosta e fazer aquilo que se preferiria não fazer.

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Cultivar estados mentais positivos

Cultivar estados mentais positivos, como a generosidade e a compaixão, decididamente conduz a melhor saúde mental e a felicidade.

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