O importante para um ser humano não é quantos anos de vida

Gozai

Gozai a vossa bela saúde; só é jovem quem passa bem.

Valor

A verdadeira amizade é como a saúde: o seu valor só é reconhecido quando a perdemos.

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Ter saúde significa muito mais do que não

Ter saúde significa muito mais do que não apresentar nenhuma doença física.

Conservar a saúde

A única maneira de conservar a saúde é comer o que não se quer, beber o que não se gosta e fazer aquilo que se preferiria não fazer.

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Cultivar estados mentais positivos

Cultivar estados mentais positivos, como a generosidade e a compaixão, decididamente conduz a melhor saúde mental e a felicidade.

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Segredo

O segredo da saúde da mente e do corpo está em não lamentar o passado, em não se afligir com o futuro e em não antecipar preocupações; mas está no viver sabiamente e seriamente o presente momento.

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