Beneficios de ser Feliz

Emoções Positivas

Procure, sempre que possível, experimentar emoções positivas, convida, explicando que a investigação mostra claramente que as pessoas que se avaliam como mais felizes/satisfeitas com as suas vidas exp…

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Má Impressão

Algumas vezes as pessoas sorriem apenas por educação, para evitar se sentirem mal mais tarde ou causarem algum constrangimento. Em um estudo feito por Lafrance em 1997, os participantes deveriam ficar…

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Compaixão

Quando alguém é pego fazendo algum errado, normalmente elas sorriem. Isso traria benefícios? Segundo pesquisadores do Boston College, sim. Pessoas que fizeram algo errado seriam mais bem tratadas por …

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Estado de Espírito

A felicidade trata-se de um estado de espírito, que depende das escolhas que fazemos diante da vida e o quanto estamos dispostos a nos permitir embarcar neste universo.

Valores

Viva de acordo com os valores em que acredita, mesmo atravessando momentos de adversidade. Quando conseguimos viver desta forma, temos maior bem-estar e auto-confiança.

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Expectativas

Mova seu ponto de apoio para uma atitude mental mais positiva, porém tome cuidado para evitar expectativas não realistas.

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Sorrisos

Um sinal que sugere confiança é o sorriso. Sorrisos genuínos transmitem a mensagem de que os outros podem confiar e cooperar com você. Pessoas que sorriem são consideradas mais generosas, extrovertida…

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Sorriso Feminino

O sorriso de uma mulher tem efeitos mágicos em homens, acima e além do simples contato visual. Um estudo realizado por Walsh e Hewitt em 1985, estudou como homens abordam mulheres em bares. Quando uma…

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Sorriso Real

Psicólogos costumavam pensar que um sorriso genuíno nunca mente. Sorrisos falsos envolvem apenas os lábios, enquanto sorrisos genuínos abrangem também os olhos. Porém, pesquisas recentes sugerem que 8…

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Crescimento

Quem não conhece a frase “Se a vida lhe der limões, faça uma limonada”, pois bem, ela se encaixa perfeitamente nesse principio, com atitude positiva pode-se extrair oportunidade de crescimento nas adv…

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Constrangimento

Segundo Keltner e Buswell, o constrangimento tem a função de tirar as pessoas de situações de aperto social. O sorriso “sem graça” faz com que a pessoa olhe para baixo e talvez de uma risadinha boba. …

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Hormônios do Prazer

Quando estamos felizes, o corpo libera a endorfina e serotonina, hormônios do prazer que causam a sensação de bem estar. A serotonina atua diretamente no sistema nervoso central, fazendo a regulação d…

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Sem Stress

Sorrir é uma das maneiras de reduzir o estresse causado por situações ruins. Psicólogos chamam esse sorrido de hipótese do feedback facial. Até sorrisos forçados podem ajudar a melhorar o humor. Mas c…

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Para Ser Feliz

Não espere pelo amanhã para ser feliz. Dê essa oportunidade para você hoje.

Acumular Experiências

Focar os esforços primeiro em pequenas metas, acumulando experiência e confiança para logo poder expandir, transcender.

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