Dez Dicas para Diminuir o Ritmo de Vida

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Aprecie a natureza

Várias vezes passamos por belas paisagens, mas esquecemos de apreciá-las de verdade – esquecemos que a vida é mais do que uma eterna correria. Tire um tempinho do seu dia ou da sua semana para aprecia…

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#ritmo#diminuir#dez#vida#dicas

Menos tarefas

Geralmente, as pessoas costumam fazer grandes e ambiciosas listas de tarefas diárias, semanais, mensais. Mas, quando não conseguem cumpri-las, sentem-se mal. Por isso, faça uma lista menor de tarefas …

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Esteja presente

Se você está em um lugar, realmente esteja ali. Se você está realizando uma tarefa, foque nela. Se você está com alguém, realmente esteja com essa pessoa. Evite pensar em todas as outras coisas que vo…

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Aprecie a comida

Diante dos intervalos cada vez menores ao longo do dia para descansar, das milhares de tarefas e da famosa frase “tempo é dinheiro”, cada vez mais nos pegamos comendo rápido. Isso precisa parar. O mom…

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#diminuir#dez#vida#ritmo#dicas

Foque nas pessoas

Frequentemente estamos cercados de pessoas, em atividades de trabalho ou lazer, mas estamos tão preocupados com tudo o que está acontecendo e com o exterior, que esquecemos de estar de verdade com ess…

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#diminuir#vida#dez#dicas#ritmo

Dirija com calma

Em meio às milhares de tarefas que executamos diariamente, tendemos a dirigir cada vez mais rápido, com pressa e imprudência. Bom, tente focar no momento, apreciar a paisagem, seja ela urbana, seja do…

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Uma coisa de cada vez

Por mais difícil que seja, tente fazer uma coisa de cada vez. Não atropele seus pensamentos: foque na sua atividade, naquele momento. Cada pequena tarefa do seu dia
é única e merece ser valoriza…

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Organize-se com cautela

Fazer uma lista das coisas que você precisa e tem que fazer pode te ajudar a se acalmar, sempre focando nos espaços para o descanso. Lembre-se de que descansar a mente é algo essencial para conseguir …

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