Organize-se com cautela

Fazer uma lista das coisas que você precisa e tem que fazer pode te ajudar a se acalmar, sempre focando nos espaços para o descanso.
Lembre-se de que descansar a mente é algo essencial para conseguir concluir suas tarefas com maestria.
Crie listas possíveis e organize seu tempo sempre primando pela sua saúde mental ao realizar suas atividades.

#vida#dez#dicas#diminuir#ritmo 104
Categoria: Dez Dicas para Diminuir o Ritmo de Vida

Mensagens Relacionadas

Aprecie a comida

Diante dos intervalos cada vez menores ao longo do dia para descansar, das milhares de tarefas e da famosa frase “tempo é dinheiro”, cada vez mais nos pegamos comendo rápido. Isso precisa parar. O mom…

(…Continue Lendo…)

#dez#ritmo#vida#dicas#diminuir

Fique offline

Por mais difícil que possa parecer hoje em dia, tente desconectar-se por um tempo para realizar suas atividades diárias. Você não precisa estar o tempo todo online, por mais que assim pareça com todas…

(…Continue Lendo…)

#diminuir#dicas#vida#ritmo#dez

Foque nas pessoas

Frequentemente estamos cercados de pessoas, em atividades de trabalho ou lazer, mas estamos tão preocupados com tudo o que está acontecendo e com o exterior, que esquecemos de estar de verdade com ess…

(…Continue Lendo…)

#dicas#diminuir#vida#ritmo#dez

Uma coisa de cada vez

Por mais difícil que seja, tente fazer uma coisa de cada vez. Não atropele seus pensamentos: foque na sua atividade, naquele momento. Cada pequena tarefa do seu dia
é única e merece ser valoriza…

(…Continue Lendo…)

#dicas#ritmo#vida#diminuir#dez

Sinta prazer em tudo

Pode parecer difícil num primeiro momento, mas tente entender que há prazer em ser quem você é, nas suas atividades diárias, rotineiras. Não importa o que você esteja fazendo, o que esteja vivendo: si…

(…Continue Lendo…)

#ritmo#dicas#diminuir#dez#vida

Menos tarefas

Geralmente, as pessoas costumam fazer grandes e ambiciosas listas de tarefas diárias, semanais, mensais. Mas, quando não conseguem cumpri-las, sentem-se mal. Por isso, faça uma lista menor de tarefas …

(…Continue Lendo…)

#vida#ritmo#diminuir#dez#dicas