Organize-se com cautela

Fazer uma lista das coisas que você precisa e tem que fazer pode te ajudar a se acalmar, sempre focando nos espaços para o descanso.
Lembre-se de que descansar a mente é algo essencial para conseguir concluir suas tarefas com maestria.
Crie listas possíveis e organize seu tempo sempre primando pela sua saúde mental ao realizar suas atividades.

#vida#dez#dicas#diminuir#ritmo 152
Categoria: Dez Dicas para Diminuir o Ritmo de Vida

Mensagens Relacionadas

Aprecie a natureza

Várias vezes passamos por belas paisagens, mas esquecemos de apreciá-las de verdade – esquecemos que a vida é mais do que uma eterna correria. Tire um tempinho do seu dia ou da sua semana para aprecia…

(…Continue Lendo…)

#dez#ritmo#dicas#diminuir#vida

Foque nas pessoas

Frequentemente estamos cercados de pessoas, em atividades de trabalho ou lazer, mas estamos tão preocupados com tudo o que está acontecendo e com o exterior, que esquecemos de estar de verdade com ess…

(…Continue Lendo…)

#vida#ritmo#diminuir#dicas#dez

Uma coisa de cada vez

Por mais difícil que seja, tente fazer uma coisa de cada vez. Não atropele seus pensamentos: foque na sua atividade, naquele momento. Cada pequena tarefa do seu dia
é única e merece ser valoriza…

(…Continue Lendo…)

#vida#dicas#dez#diminuir#ritmo

Sinta prazer em tudo

Pode parecer difícil num primeiro momento, mas tente entender que há prazer em ser quem você é, nas suas atividades diárias, rotineiras. Não importa o que você esteja fazendo, o que esteja vivendo: si…

(…Continue Lendo…)

#ritmo#dez#diminuir#vida#dicas

Aprecie a comida

Diante dos intervalos cada vez menores ao longo do dia para descansar, das milhares de tarefas e da famosa frase “tempo é dinheiro”, cada vez mais nos pegamos comendo rápido. Isso precisa parar. O mom…

(…Continue Lendo…)

#dez#ritmo#diminuir#dicas#vida

Dirija com calma

Em meio às milhares de tarefas que executamos diariamente, tendemos a dirigir cada vez mais rápido, com pressa e imprudência. Bom, tente focar no momento, apreciar a paisagem, seja ela urbana, seja do…

(…Continue Lendo…)

#vida#diminuir#dez#dicas#ritmo