Esteja presente

Se você está em um lugar, realmente esteja ali.
Se você está realizando uma tarefa, foque nela.
Se você está com alguém, realmente esteja com essa pessoa.
Evite pensar em todas as outras coisas que você deveria estar fazendo ou que precisa fazer e concentre-se em viver cada momento individualmente, estando 100% presente.

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Categoria: Dez Dicas para Diminuir o Ritmo de Vida

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