Aprecie a comida

Diante dos intervalos cada vez menores ao longo do dia para descansar, das milhares de tarefas e da famosa frase “tempo é dinheiro”, cada vez mais nos pegamos comendo rápido.
Isso precisa parar.
O momento de se alimentar é um momento seu e, por isso, você merece realizá-lo com calma.
Aprecie a comida devagar, sentindo todos os seus sabores.

#vida#dez#dicas#diminuir#ritmo 160
Categoria: Dez Dicas para Diminuir o Ritmo de Vida

Mensagens Relacionadas

Organize-se com cautela

Fazer uma lista das coisas que você precisa e tem que fazer pode te ajudar a se acalmar, sempre focando nos espaços para o descanso. Lembre-se de que descansar a mente é algo essencial para conseguir …

(…Continue Lendo…)

#ritmo#diminuir#dez#dicas#vida

Aprecie a natureza

Várias vezes passamos por belas paisagens, mas esquecemos de apreciá-las de verdade – esquecemos que a vida é mais do que uma eterna correria. Tire um tempinho do seu dia ou da sua semana para aprecia…

(…Continue Lendo…)

#dicas#diminuir#ritmo#vida#dez

Menos tarefas

Geralmente, as pessoas costumam fazer grandes e ambiciosas listas de tarefas diárias, semanais, mensais. Mas, quando não conseguem cumpri-las, sentem-se mal. Por isso, faça uma lista menor de tarefas …

(…Continue Lendo…)

#diminuir#vida#dez#ritmo#dicas

Sinta prazer em tudo

Pode parecer difícil num primeiro momento, mas tente entender que há prazer em ser quem você é, nas suas atividades diárias, rotineiras. Não importa o que você esteja fazendo, o que esteja vivendo: si…

(…Continue Lendo…)

#diminuir#vida#dez#dicas#ritmo

Dirija com calma

Em meio às milhares de tarefas que executamos diariamente, tendemos a dirigir cada vez mais rápido, com pressa e imprudência. Bom, tente focar no momento, apreciar a paisagem, seja ela urbana, seja do…

(…Continue Lendo…)

#ritmo#vida#diminuir#dez#dicas

Fique offline

Por mais difícil que possa parecer hoje em dia, tente desconectar-se por um tempo para realizar suas atividades diárias. Você não precisa estar o tempo todo online, por mais que assim pareça com todas…

(…Continue Lendo…)

#ritmo#vida#dicas#diminuir#dez