Dicas para Acabar com a Saudade

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Bichinhos de Estimação

Dê uma volta com seu bichinho de estimação (ou o do seu vizinho). A troca de carinho entre vocês só traz benefícios, e o passeio vai lhe animar.

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#acabar#saudade#dicas

Comunicação

e você não tem muito acesso a um telefone ou internet, escreva cartas semanais, quinzenais ou mensais para as pessoas que você ama. Isso irá ajudá-la a organizar seus pensamentos no papel e a comunica…

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#acabar#saudade#dicas

Gosto

Faça algo em casa que goste. Você pode encontrar uma maneira de fazer algumas das coisas que você gostava de fazer em casa, se isso faz com que se sinta melhor.

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#dicas#acabar#saudade

Timidez de Lado

Aceite todos os convites que puder. Mesmo que você tenha sido convidada para uma festa onde não conhecerá muitas pessoas ou se alguém que você não conhece muito bem a convidou para ver um filme com um…

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#acabar#saudade#dicas

Dores

Confiar em seu parceiro e ele em você de olhos vendados. Isso é essencial para que a saudade não vire ciúme ou uma obsessão. Enfim, a saudade é boa quando não gera dor.

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#saudade#acabar#dicas

Atrações

Aonde quer que você vá, tente sempre agir de forma bastante amigável, não importa o quão triste você se sinta. Isso vai torná-la mais aberta para conhecer novas pessoas e fazer com que elas se sintam …

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#acabar#dicas#saudade

Músicas

Partilhe a sua música favorita com os outros. Se você é de um lugar que adora música country, prepare uma pequena reunião onde as pessoas possam jogar jogos de tabuleiro, conhecer umas às outras e ouv…

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#acabar#dicas#saudade

Passeios

Sair já é meio caminho andado para combater a saudade. Claro que você vai ficar depressiva assistindo reprises de Friends no quarto escuro oito horas por dia. Defina como meta gastar seu tempo fora de…

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#dicas#acabar#saudade

Conversas

Converse com seus entes queridos em casa. Para tentar diminuir as saudades, você pode se sentir melhor depois de ouvir algumas palavras reconfortantes ou até mesmo algumas piadas engraçadas das pessoa…

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#acabar#dicas#saudade

Campeonatos

Se você participava de campeonatos de boliche ou clubes do livro em casa, não se acanhe. Tente encontrar algo semelhante em seu novo ambiente. Dessa forma, você será capaz de fazer as coisas que gosta…

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#dicas#acabar#saudade

Chorar

Chore no chuveiro. Se você tem mágoa por algo ou está com um nó na garganta, o melhor é extravasar. Prometa a si mesmo que vai chorar ali e pronto. Uma hora você cansa e para.

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#acabar#saudade#dicas

À Distância

É possível viver um relacionamento à distância, seja imposto pelos dois (quando não há o empecilho geográfico), seja por necessidade. Tudo depende da maneira como a distância é driblada e da maturidad…

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#dicas#acabar#saudade

Diversão

Conte histórias engraçadas. Embora você possa estar se sentindo muito deprimida para rir, tente partilhar algumas histórias engraçadas sobre o que você mais gosta. Isso fará com que todo mundo dê risa…

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#acabar#saudade#dicas

Formas Alternativas

Se o impedimento é temporário ou irreversível, é necessário saber resignar-se e criar formas alternativas para lidar com a falta.

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#acabar#saudade#dicas#marceledecarvalhopsicologa

Mantra

Ouça um mantra. O simples fato de você parar tudo e concentrar-se naquilo, meditando, vai acalmar seu coração e aliviar a dor. Quando a música terminar você nem vai acreditar que passou.

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#saudade#acabar#dicas