Convivência

Geralmente se fala de saudade quando se relembra ou está na ausência de alguma coisa, situação, local ou alguém.
Este sentimento pode vir acompanhado de tristeza ou ansiedade, por exemplo, já que existe um impedimento para estar na presença ou convivência daquilo ou de quem se deseja estar.

#saudade#acabar#dicas#marceledecarvalhopsicologa 118
Autor: Marcele de Carvalho, psicóloga. Categoria: Dicas para Acabar com a Saudade

Mensagens Relacionadas

Cibercafé

Você também pode ir a um cibercafé algumas vezes por semana, se possível, para enviar e-mail para seus amigos e familiares e saber as novidades das pessoas que ama.

(…Continue Lendo…)

#acabar#saudade#dicas

Mantra

Ouça um mantra. O simples fato de você parar tudo e concentrar-se naquilo, meditando, vai acalmar seu coração e aliviar a dor. Quando a música terminar você nem vai acreditar que passou.

(…Continue Lendo…)

#dicas#acabar#saudade

À Distância

É possível viver um relacionamento à distância, seja imposto pelos dois (quando não há o empecilho geográfico), seja por necessidade. Tudo depende da maneira como a distância é driblada e da maturidad…

(…Continue Lendo…)

#saudade#dicas#acabar

Formas Alternativas

Se o impedimento é temporário ou irreversível, é necessário saber resignar-se e criar formas alternativas para lidar com a falta.

(…Continue Lendo…)

#marceledecarvalhopsicologa#acabar#dicas#saudade

Esportes

Pratique esporte. Dessa maneira, você extravasa sua energia e expulsa pensamentos negativos, além de aumentar o nível de endorfina no corpo, substância que dá sensação de bem-estar.

(…Continue Lendo…)

#acabar#dicas#saudade

Dores

Confiar em seu parceiro e ele em você de olhos vendados. Isso é essencial para que a saudade não vire ciúme ou uma obsessão. Enfim, a saudade é boa quando não gera dor.

(…Continue Lendo…)

#acabar#dicas#saudade