Tente tomar mais sol e curtir mais a natureza
Se você passa muito tempo em casa ou muito tempo fechado dentro do trabalho ou qualquer outro lugar, tente tomar mais sol e curtir momentos na praia, em cachoeiras ou até mesmo faça aquele típico pass…
#feliz#dicas#diasPerdoe os seus próprios erros
Perdoe-se pelos erros cometidos no passado ou por coisas que você não conseguiu conquistar ao longo do tempo. Ninguém consegue ser perfeito e muito menos conquistar o mundo de uma só vez. Degrau por d…
#dicas#feliz#diasFaça uma coisa boa para você mesmo todos os dias
Trate-se com muito amor e carinho diariamente. Isso o motivará ainda mais a cumprir suas metas e objetivos ao longo do dia e até mesmo da vida. Desta forma ninguém terá a capacidade de desanimá-lo.
#feliz#dias#dicasAceite-se da maneira que você é!
Olhe-se no espelho e tente ver mais do que o seu exterior. Pense na pessoa que você é por dentro e se aceite! Não deixe que ninguém lhe diga que você deve mudar o seu todo, a não ser que seja uma crít…
#dicas#feliz#diasComa de 3 em 3 horas
Nada de pular as refeições! Como dito acima, cuide mais da sua saúde e isso pode começar mudando os seus hábitos alimentícios. Coma coisas mais saudáveis e não pule refeições. Coma barras de cereal e …
#feliz#dias#dicasDê mais atenção a sua saúde
Se você estiver se sentindo mal é claro que não estará disposto para fazer outras atividades que possam animá-lo. Portanto, tente fazer exercícios físicos, caminhar mais, ir na academia e cuidar bem d…
#dicas#feliz#diasDê presentes a você mesmo
Presenteie-se mais vezes com coisas que deseja muito e que sejam de boa qualidade. Se quer um perfume, um computador, um livro, um carro ou qualquer outra coisa, se dê de presente, mas claro compre o …
#dicas#feliz#diasFaça exercícios de meditação e respiração
Quando você sentir que vai desmoronar de desânimo ou que está em um nível de estresse muito alto, sente, respire e inspire, medite um pouco sobre o que lhe deixou assim e tente buscar uma saída para e…
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