Tente tomar mais sol e curtir mais a natureza
Se você passa muito tempo em casa ou muito tempo fechado dentro do trabalho ou qualquer outro lugar, tente tomar mais sol e curtir momentos na praia, em cachoeiras ou até mesmo faça aquele típico passeio ao zoológico.
O importante é você se desconectar um pouco das coisas do dia a dia pelo menos uma vez da semana.
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