Coma de 3 em 3 horas
Nada de pular as refeições! Como dito acima, cuide mais da sua saúde e isso pode começar mudando os seus hábitos alimentícios.
Coma coisas mais saudáveis e não pule refeições.
Coma barras de cereal e beba muita água durante o dia, respeitando sempre o intervalo de 3 em 3 horas.
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