Novos objetivos
Às vezes, quando a gente está meio sem rumo e não sabe por onde começar, traçar novos objetivos é um bom começo. Pegue aquilo que você sempre quis fazer e não teve tempo, aquilo que sempre sonhou, ou …
#inspiracao#almaTenha prazer em comer
Ao longo do tempo, a gente vai aprendendo que tem que malhar, ter um corpo perfeito, pensar de forma ideal e, infelizmente, comer de forma ideal. Todas essas regras fazem com que, muitas vezes, percam…
#alma#inspiracaoPratique esportes
Estudos e médicos já comprovaram que praticar esportes ou alguma atividade física nos deixa mais felizes e ativos durante o dia. Portanto, escolha alguma coisa que te dê prazer e faça. Deixe que seu c…
#inspiracao#almaConviva com a natureza
Um pouco de ar fresco, sentir a grama sob seus pés…estar em contato com a natureza é um daqueles pequenos prazeres da vida – prazer este que, geralmente, tem baixo custo financeiro e grande benefício …
#alma#inspiracaoLeia
Mesmo quem não é habituado a ler sabe que uma boa história pode acalmar, seja ela de aventura, romance, ação ou terror. Aventure-se em um mundo desconhecido – permita-se tirar uma hora do seu dia para…
#alma#inspiracaoSe abra
Às vezes, parece que ninguém irá nos compreender, não é mesmo? Que nossos problemas são difíceis demais para serem compartilhados. Mas não são. Uma das coisas que podem nos deixar felizes de novo é co…
#inspiracao#almaSeja paciente consigo mesmo
Geralmente, nós somos as pessoas menos tolerantes com nossos próprios erros – sempre queremos ser o melhor, não é mesmo? Mas, às vezes, a melhor saída é, justamente, ter um pouco mais de paciência com…
#inspiracao#almaFamília e amigos
Uma das melhores coisas da vida é ficar com os amigos e com a família. Nessa vida corrida que levamos, esquecemos de ficar com aqueles que amamos. Esquecemos de dar valor para breves momentos que faze…
#inspiracao#almaNão faça nada
Após o almoço, na Itália, as pessoas têm um momento para descansar – dormir, ler, simplesmente não fazer nada. Esse tempo se chama “siesta” e os italianos aproveitam com prazer. Inspire-se naquela des…
#alma#inspiracaoEscreva
Caso não consiga conversar sobre seus problemas ou mesmo vitórias, escreva. Transcreva para o papel tudo o que está sentindo, desabafe, encontre ali todo conforto que gostaria de encontrar em pessoas.…
#inspiracao#almaPare de pensar
A gente tende a pensar o tempo todo – no que fizemos ao longo do dia, no que faremos no dia seguinte, no que fizemos de errado. Mas isso não é o melhor a se fazer – não o dia inteiro. Pare de pensar p…
#inspiracao#almaMomentos de solidão
Estar com o outro é ótimo. Dividir momentos é incrível. Mas estar consigo mesmo é absurdamente satisfatório, não é mesmo? Aproveite aquele banho, deite na rede por alguns instantes, olhe para o teto d…
#inspiracao#almaMude
Mudar não é algo ruim. Na verdade, é necessário que nós mudemos todos os dias. É necessário que reconheçamos nossas falhas e que possamos ter consciência dos pontos que precisamos mudar para o dia seg…
#alma#inspiracaoCompanhia
Nem todos nós temos companhia o tempo todo – às vezes, nossa família mora longe, às vezes, nossos amigos estão tão ocupados quanto nós mesmos. Por isso, se quiser estar junto, adote um animalzinho. In…
#inspiracao#almaSeja mais
Vá além dos objetivos que traçou no início do ano. Vá além do que queria ser no ano passado. Seja mais do que foi ontem. Seja mais do que é hoje. Inspire-se em pessoas boas que estão ao seu redor e se…
#alma#inspiracao