Mantras Matinais para Começar o Dia

Eu me basto

Ter outras pessoas ao redor é sempre importante e faz bem ao corpo, à alma e ao coração. Mas eu me basto. Em essência, sou a única pessoa da qual preciso para viver e, inclusive, para correr atrás dos…

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Sentir respirar

Mesmo com toda a correria e todas as responsabilidades, vou prestar atenção em minha respiração, mesmo que apenas por alguns instantes, em determinados momentos do dia. Assim, vou me lembrar de que ap…

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Obrigado(a)

Vou dizer obrigado(a) para todas as pessoas que influenciarem positivamente no meu dia, mesmo que as suas ações sejam simples e rotineiras.

Saúde em primeiro lugar

Comer besteiras é uma delícia, assim como ser sedentário pode ser viciante. Mas ser saudável sempre foi, é e será uma prioridade em minha vida. Minhas escolhas e hábitos impactam diretamente no meu pa…

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Cada dia é uma vida

Quando entendemos que não temos nenhum controle em relação ao futuro, percebemos que cada dia é uma vida. Afinal, o amanhã é incerto. Aquilo que vemos e tocamos é o que representa o que temos e podemo…

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Aprendizados

O que der certo, o que der errado… Cada segundo desse dia será um aprendizado para que eu viva os segundos de amanhã muito melhor.

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Gratidão

Toda evolução começa em gratidão. Todo regresso começa em desdém. Sou grato por tudo o que tenho, sou e ainda vou ter e ser. Aquilo que é destinado a mim é exatamente o que preciso, mesmo que, no mome…

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Concentração e dedicação

Quando não me dedico 100% ao que estou fazendo, não estou vivendo o momento plenamente. Vou me concentrar e me dedicar totalmente à minha tarefa do momento. Vou viver aqueles minutos de forma total.

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Gentileza gera gentileza

“Gentileza gera gentileza” é uma frase conhecida, porém pouco praticada por muitos. Hoje, eu vou ser gentil às pessoas que passarem pelo meu caminho. Quem sabe assim elas não sejam gentis com outras p…

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Sentimentos e posses

As emoções são mais importantes do que as coisas, ser e sentir é definitivamente mais importante do que ter.

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Minha escolha é ser feliz

Apesar de não ter controle sobre alguns acontecimentos, minha forma de pensar é determinante e influencia diretamente nas reações que vou ter, sentir e viver. Por isso, independentemente do que aconte…

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Nada fica para depois

Por que fazer depois o que eu posso fazer agora? Se é importante, vou fazer o quanto antes. Porque o depois pode não chegar. Nenhum amor deve ser adiado, assim como nenhuma demonstração de carinho, re…

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