Não existe receita para um corpo perfeito

Diga me com quem tú treinas

Diga me com quem tú treinas, e eu te direi o corpo que terás

Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum

Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano comum teria na despensa.

Se veio de um vegetal

Se veio de um vegetal, coma; se foi fabricado, não coma.

Evite alimentos que você vê anunciados na televisão

Evite alimentos que você vê anunciados na televisão.

Coma quando tiver fome

Coma quando tiver fome, não quando estiver entediado.

Nem todos os casos que chegam ao meu

Nem todos os casos que chegam ao meu consultório são proveniente de dietas, em geral, porém recebo muitos encaminhamentos de nutricionistas, assim como psiquiatras, neurologistas e cardiologistas cons…

(…Continue Lendo…)