Autoestima baixa De acordo com a psicóloga Miriam Barros
Autoestima baixa
De acordo com a psicóloga Miriam Barros, especialista em terapia familiar, psicodrama e coach, quanto mais insatisfeitos e infelizes estamos com o que somos ou temos, mais comparações fazemos –e elas incomodam.
Para a psicóloga Denise Pará Diniz, coordenadora do Setor de Gerenciamento de Estresse e Qualidade de Vida da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), a ação de comparar está ligada à competição.
"Quem sempre se vê em desvantagem em relação aos demais se coloca no papel de vítima, de eterno perdedor.
É um sinal de extrema insegurança, de quem não sabe valorizar o que tem, pois nem sabe o que tem", afirma.
Dica: o primeiro passo é ter um olhar mais carinhoso e menos exigente sobre si mesmo.
"Em vez de observar somente o que o outro tem e você não, concentre-se nas suas conquistas e qualidades", afirma Denise.
O truque de colocar essa lista em um papel dá certo, pois escrever funciona como uma espécie de validação inconsciente.
Mensagens Relacionadas
Método Antidepressivo
Método Antidepressivo: crie objetivos em sua vida e você sentirá prazer sempre que conseguir realizá-los.
#autoestima#reflexao#poema#objetivo#poemas#gravidez#amor#psicologia#qualidade#sandrotubinipsicologo
Quando se persiste em seguir o caminho que a nada conduz
Quando se persiste em seguir o caminho que a nada conduz, é que se estima esse caminho pelo que vale.
#mulher#autoestima#reflexao#condessadiane#mulheres#decididas#15anos
Não se preocupe
Não se preocupe, não vou tomar nenhuma medida drástica, a não ser continuar, tem coisa mais autodestrutiva do que insistir sem fé nenhuma?
#autoaceitacao#caiofernandoabreu#autodescricao#reflexao#autoestimaNinguém Ninguém é tão forte que nunca tenha chorado
Ninguém
Ninguém é tão forte que nunca tenha chorado.
Ninguém é tão autossuficiente para nunca ser ajudado.
Ninguém é tão fraco que nunca tenha vencido.
Ninguém é tão inválido q…
Meninos
Meninos… Deixem de proferir palavras tão vagas!
Tão jovens… E tão auto-proclamados sábios!
