Autoestima baixa De acordo com a psicóloga Miriam Barros

Autoestima baixa
De acordo com a psicóloga Miriam Barros, especialista em terapia familiar, psicodrama e coach, quanto mais insatisfeitos e infelizes estamos com o que somos ou temos, mais comparações fazemos –e elas incomodam.
Para a psicóloga Denise Pará Diniz, coordenadora do Setor de Gerenciamento de Estresse e Qualidade de Vida da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), a ação de comparar está ligada à competição.
"Quem sempre se vê em desvantagem em relação aos demais se coloca no papel de vítima, de eterno perdedor.
É um sinal de extrema insegurança, de quem não sabe valorizar o que tem, pois nem sabe o que tem", afirma.
Dica: o primeiro passo é ter um olhar mais carinhoso e menos exigente sobre si mesmo.
"Em vez de observar somente o que o outro tem e você não, concentre-se nas suas conquistas e qualidades", afirma Denise.
O truque de colocar essa lista em um papel dá certo, pois escrever funciona como uma espécie de validação inconsciente.

#amor#proprio#autoestima#reflexao#autoestima#autodescricao#autoaceitacao#masculino 241

Mensagens Relacionadas

A perda da auto-percepção natural divide nitidamente a

A perda da auto-percepção natural divide nitidamente a

A perda da auto-percepção natural divide nitidamente a pessoa em duas entidades opostas e contraditórias;O corpo "aqui" é incompatível com a alma ou o espírito "la"

#autodescricao#wilhelmreich#autoestima#perda#reflexao#natural#autoaceitacao

Há pessoas que se apaixonam por quem não lhes dá valor

Há pessoas que se apaixonam por quem não lhes dá valor.
Alguns podem dizer que isto é baixa auto-estima.
Outros podem achar que é o gosto pelo desafio.
Mas eu suspeito fortemente que…

(…Continue Lendo…)

#valor#augustobranco#autodescricao#reflexao#autoestima#autoaceitacao#pessoas

Conflitos de uma baixa estima.

Conflitos de uma baixa estima.
Eu sei amar!!
Alguém poderia me amar?
Sou uma boa mãe!!
Nasci pra ser mãe?
Tenho uma beleza única!!
Como posso ser tão feia?

(…Continue Lendo…)

#desgosto#amorosas#desilusoes#simonevreis#autoestima#desilusao#reflexao#amor

Comportamentos que levam à Auto-Realízação

Comportamentos que levam à Auto-Realízação
Experimente a vida como fazem as crianças, com total entrega e concentração
Experimente algo novo ao invés de prender-se ao que ó seguro e certo<…

(…Continue Lendo…)

#criancas#reflexao#autodescricao#autoaceitacao#gravidez#cronicas#abrahammaslow#poema#autoestima