Para ter mais fôlego
Quando praticamos natação, ficamos embaixo da água por bastante tempo, tendo que nos movimentar o tempo todo.
Esse tipo de exercício permite que nosso fôlego seja exercitado de forma a aumentar a sua capacidade, tornando-se cada vez mais fácil prender a sua respiração e praticar outros exercícios.Conheça o Dia da Natação
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Aqui
Aqui, eu me sinto em casa… nadar é terapia, vício e paixão! (2016)
#natacao#helcianeangelicasantospereira