Não esconda sua ansiedade

Sabe aquela pessoa que transmite confiança e paz? Então, ela pode ser uma das suas válvulas de escape nos momentos em que as coisas não vão bem.
Por isso, em vez de guardar a angústia e ansiedade só para você, compartilhe com esse companheiro, que certamente te deixará mais aliviado.

#apoio#pessoas#ansiedade 179

Mensagens Relacionadas

Alimentação que acalma

Descontar as frustrações na alimentação não é a melhor escolha para fugir da ansiedade, mas alguns alimentos podem funcionar como calmantes naturais. Chá e sopa, por exemplo, são boas opções para cons…

(…Continue Lendo…)

#pessoas#ansiedade#apoio

Para onde você canaliza a energia?

Do mesmo jeito que escolhemos a roupa que vamos usar para trabalhar ou sair, também temos a chance de escolher onde depositar a nossa energia. Por isso, pense se a sua decisão te traz ansiedade, tensã…

(…Continue Lendo…)

#apoio#ansiedade#pessoas

Desvie da ansiedade

Lidar com crises de ansiedade não é nada fácil, principalmente em dias que as coisas tendem a andar mais devagar ou do jeito que não planejamos. Entretanto, nesses momentos, precisamos focar nos pensa…

(…Continue Lendo…)

#apoio#ansiedade#pessoas

Viva o hoje

Uma das coisas mais difíceis da vida é esperar a ação do tempo. Esperamos por algo que vai acontecer e sofremos pensando em como esse momento será vivido. Por isso, não deixe que a ansiedade te impeça…

(…Continue Lendo…)

#apoio#pessoas#ansiedade

Confie no outro

A ansiedade normalmente é resultado de uma falta de controle. Querer saber quando, onde e como as coisas vão acontecer gera angústia. Afinal, nem tudo depende da gente. Então, confie nas pessoas e esp…

(…Continue Lendo…)

#pessoas#apoio#ansiedade

Refúgio nas palavras

Mergulhar em uma história, cultura e tema pode ser uma mão na roda para se livrar da ansiedade. Os livros guardam um mundo novo e aberto para você desbravar. Assim, a mente ganha novos ares e os pensa…

(…Continue Lendo…)

#ansiedade#pessoas#apoio