Não deixe a ansiedade te bloquear
Nos momentos de tensão, ansiedade e medo, uma das maneiras de reagir a essas situações é paralisando.
Porém, vale o esforço de não entrar no estado de inércia, já que isso pode deixar os sintomas de estresse mais intensos.
Procure algo para se distrair, exercitando o corpo e a mente.
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