Épocas de festas

Geralmente, nas épocas de festas (Natal e Ano Novo), aparecem as mensagens sobre peso alheio.
Mas esquecem que: se passamos um dia inteiro sem comer nada, não vamos emagrecer 10kg, assim como passar o dia inteiro comendo não vai nos engordar a ponto de nos preocuparmos.
Aproveitar festas é importante e gostoso para nosso bem-estar, portanto, não se prive! Só cuidado para não passar mal – e essa dica também serve para pessoas magras.

#combate#gordofobia 76

Mensagens Relacionadas

A comida não é um inimigo

Nosso corpo só funciona através da alimentação. Aliás, deixar de alimentar alguém corretamente é considerado tortura. Não existe a situação mais triste do que a fome no mundo. Portanto, não veja a com…

(…Continue Lendo…)

#combate#gordofobia

Não se baseie somente em números

Relaxe. Não fique paranoico(a) com calorias, porcentagem de massa magra ou massa gorda, nem quantidade de quilos na balança. No final das contas, tudo são apenas números. Você não é um número, você é …

(…Continue Lendo…)

#combate#gordofobia

Viver bem

Você está vivendo bem? Está se sentindo em plenitude com seu físico, emocional e espiritual? Se não, procure especialistas e amigos verdadeiros para te ajudarem nessas questões. Se sim, então, não se …

(…Continue Lendo…)

#gordofobia#combate

Tire a camiseta na praia!

Na época de verão, é sempre aquele medo e aquela ansiedade: “está calor, mas, como sou gordo, não posso mostrar meu corpo”. Bobagem! Ninguém tem nada que se meter na sua vida. Aproveite a praia, a pis…

(…Continue Lendo…)

#gordofobia#combate

Tenha amor próprio

Você só conseguirá ser verdadeiramente saudável quando houver amor-próprio. Portanto, não acredite em “técnicas” de emagrecimento e saúde que envolvam humilhação e autodestruição. Como você irá encont…

(…Continue Lendo…)

#combate#gordofobia

Não queira emagrecer sem motivos

Sempre dizem: “toda mulher quer emagrecer pelo menos 5kg”. É um pensamento arcaico, porém, muito difundido, porque, para uma mulher, nunca se é magra o suficiente. Mas isso é muito errado. Não queira …

(…Continue Lendo…)

#combate#gordofobia