Tenha amor próprio

Você só conseguirá ser verdadeiramente saudável quando houver amor-próprio.
Portanto, não acredite em “técnicas” de emagrecimento e saúde que envolvam humilhação e autodestruição.
Como você irá encontrar motivação para melhorar seu corpo, se você odeia seu corpo? A vontade será de se livrar dele completamente, o que leva a problemas graves de saúde, e até à morte.
Quando nos amamos, nós nos cuidamos de verdade.
E, um corpo bem cuidado é um corpo saudável e feliz, não importa o que digam dele.

#combate#gordofobia 89

Mensagens Relacionadas

A comida não é um inimigo

Nosso corpo só funciona através da alimentação. Aliás, deixar de alimentar alguém corretamente é considerado tortura. Não existe a situação mais triste do que a fome no mundo. Portanto, não veja a com…

(…Continue Lendo…)

#combate#gordofobia

Seja o exemplo de outras pessoas

Toda vez que você se sente empoderado ou empoderada com seu corpo gordo, outra pessoa gorda notará e se inspirará em você. Ao invés de focar nas críticas que pessoas ignorantes fazem, foque na inspira…

(…Continue Lendo…)

#gordofobia#combate

Não se baseie somente em números

Relaxe. Não fique paranoico(a) com calorias, porcentagem de massa magra ou massa gorda, nem quantidade de quilos na balança. No final das contas, tudo são apenas números. Você não é um número, você é …

(…Continue Lendo…)

#combate#gordofobia

Não queira emagrecer sem motivos

Sempre dizem: “toda mulher quer emagrecer pelo menos 5kg”. É um pensamento arcaico, porém, muito difundido, porque, para uma mulher, nunca se é magra o suficiente. Mas isso é muito errado. Não queira …

(…Continue Lendo…)

#combate#gordofobia

O corpo gordo é lindo

Ninguém está obrigando ninguém a gostar de uma característica que não gosta. Mas, não, a “feiúra” do corpo gordo não é um fato. Aliás, bonito e feio são apenas construções sociais. Eu digo: o corpo go…

(…Continue Lendo…)

#gordofobia#combate

Tire a camiseta na praia!

Na época de verão, é sempre aquele medo e aquela ansiedade: “está calor, mas, como sou gordo, não posso mostrar meu corpo”. Bobagem! Ninguém tem nada que se meter na sua vida. Aproveite a praia, a pis…

(…Continue Lendo…)

#gordofobia#combate