A comida não é um inimigo
Nosso corpo só funciona através da alimentação.
Aliás, deixar de alimentar alguém corretamente é considerado tortura.
Não existe a situação mais triste do que a fome no mundo.
Portanto, não veja a comida como um inimigo.
Comer é prazeroso justamente porque é necessário.
O que é preciso mudar é a relação com a comida, sem comer de forma compulsiva, e dar mais atenção a alimentos mais nutritivos.
Entretanto, a fome nunca será solução para obesidade, nem para nada.
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