A escrita dá vida aos sentimentos
Não pense que escrever é só para os grandes poetas e escritores.
Colocar no papel as suas ideias e receios ajuda a esvaziar a sua mente, fazendo com que os pensamentos se reorganizem e ganhem novas formas.
Comece a deixar na escrita tudo aquilo que te aflige.
Pode ser em forma de texto ou até mesmo de lista.
Além do seu coração ficar mais leve, você passa a visualizar melhor as coisas que te causam medo e há mais chances de você encontrar maneiras de superar cada uma delas.
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