Respiração
Sabe aquela história de respirar fundo e contar até dez? Ela nunca fez tanto sentido quanto faz agora que estamos falando sobre medos.
A respiração é uma arma mais poderosa do que você imagina, pois a técnica influencia diretamente no corpo, que, por sua vez, tem uma ligação com o campo emocional.
Quando eles agem em conjunto, influenciam diretamente na sua ação.
Portanto, se o medo ameaçar vir em sua direção, simplesmente pare, respire e se encontre.
Você saberá tomar a melhor decisão.
Mensagens Relacionadas
Conversas com o seu eu
Falar consigo é algo antigo. Ou vai dizer que você nunca se pegou conversando com você mesmo? Tente se utilizar dessa técnica, mas, ao invés de perguntar o que há de errado com você ou de insistir em …
#superar#dicas#medosQuem tem uma boa companhia, tem tudo
Se tem algo na vida que ajuda qualquer tipo de medo a ser superado é a sorte de ter pessoas especiais ao seu lado. Quando você sabe que seu caminho pode ser compartilhado com seres que estão ali para …
#dicas#medos#superarO agora te conecta com a essência das coisas
Estar no presente é uma outra dica que pode te ajudar na superação dos seus medos. Você já parou para refletir que quando você está focado no que realmente importa, não sobra mais tempo para pensar no…
#dicas#medos#superarAprendizados e bagagens do passado
Nem sempre a vida oferecerá tudo aquilo que te arranca sorrisos, afinal, ela é composta também por grandes desafios. Será que você é capaz de se lembrar de tudo o que você já superou até hoje? Essa é …
#dicas#medos#superarSentimento inerente
Sentir medo é totalmente natural e em alguns momentos saudável, já que ele pode te proteger ou te afastar de situações que podem ser perigosas. Mas, e aqueles medos que acabam te impedindo de fazer al…
#superar#medos#dicasVisualização
Visualizar você vivendo uma situação que lhe causa medo é uma das formas de enfrentá-lo e superá-lo. Quando você consegue se projetar em algo, a sua mente começa a associar essa situação e automaticam…
#medos#superar#dicas