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Repita para si mesmo
Eu respiro fundo, eu relaxo profundamente, eu crio pensamentos felizes e tenho o total controle de minhas emoções. Tudo está bem, eu estou bem, pois o agora é tudo o que importa, e tudo está bem no agora.
#acalmamFerramenta
Quando sua mente está calma, ela se torna a ferramenta mais poderosa para criar mudanças positivas em sua vida. Então, respire fundo e relaxe!
#acalmamNão se preocupe
Por que nos preocupamos tanto? Sendo que essa preocupação nunca ajuda em nada. Então, apenas relaxe e curta o agora, pois tudo sempre passa e tudo ficará bem!
#acalmamO tempo certo
Cada pessoa tem um tempo certo e uma maneira diferente de ser feliz. Por isso, faça da sua maneira, respeite os seus passos e sinta-se orgulhoso de cada movimento que você faz, afinal, é a sua vida e …
#acalmamNão desperdice
A vida é muito curta para perder parte dela em guerra com a sua mente. Faça as pazes com si mesmo e aproveite ao máximo cada momento.
#acalmam