Seja grato

A gratidão melhora tudo! Ser grato faz com que você enxergue a vida de outra maneira.
Ser grato faz com que você agradeça e receba tudo aquilo que é bom, além de aceitar e entender tudo aquilo que é ruim, mas que você sabe que precisava viver para aprender e evoluir.

#passos#aumentar#15#mental 121
Categoria: 15 Passos para Aumentar a sua Força Mental

Mensagens Relacionadas

Ame-se

Nada é mais poderoso do que o amor, ainda mais quando se trata do amor-próprio. Pense o quanto você se ama e que isso seja de fato verdade! Ame-se muito, sempre, e isso com certeza fará com que sua me…

(…Continue Lendo…)

#15#aumentar#mental#passos

Exercite-se

A prática de exercícios físicos ajuda a mente a ser mais saudável e forte, graças a liberação de hormônios e substâncias importantes para a nossa qualidade de vida, como a endorfina, que nos deixa mai…

(…Continue Lendo…)

#15#aumentar#mental#passos

5 minutos de paz

Reserve cinco minutos do seu dia para ficar em um lugar calmo, tranquilo e que não tenha distrações. Aproveite esse momento para relaxar. Não pense em nada. Esqueça os problemas e apenas acalme-se, me…

(…Continue Lendo…)

#passos#mental#aumentar#15

Seja sua maior incentivadora

Ninguém deve acreditar mais em você do que você mesmo. Seja sua maior incentivadora, acredite que você é realmente capaz de tudo aquilo que puder. Fale em voz alta se necessário: "eu sou capaz de tudo…

(…Continue Lendo…)

#15#aumentar#passos#mental

Beba água

Beber água é sinônimo de eliminar toxinas do seu corpo. E corpo são é sinônimo de mente sã! Nenhuma mente consegue funcionar perfeitamente quando está em um corpo desidratado, com falta daquilo que é …

(…Continue Lendo…)

#mental#passos#15#aumentar

Respiração

Pouquíssimas pessoas prestam atenção na própria respiração, sendo que o ato de respirar muda a sua vida. Aliás, é responsável por ela! Atente-se à sua respiração, cuide dela e aumente a sua qualidade …

(…Continue Lendo…)

#15#aumentar#mental#passos