Mensagens e Frases com a tag: #mental

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Durma bem

Dormir é tão importante quanto se alimentar de forma saudável. Quem dorme pouco ou tem sono com pouca qualidade, não consegue se concentrar, perde a capacidade criativa e de raciocínio. Tudo isso enfr…

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#aumentar#15#mental#passos

Busque equílibrio

Não dá para viver só de trabalho e responsabilidades não prazerosas. Especialmente, se você fica remoendo em sua mente o quanto não gosta de fazer isso. É claro que precisamos dedicar uma boa dose de …

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#mental#lixo#livre

Descanse

Às vezes nossa mente simplesmente precisa de uma pausa. Uma boa noite de sono não leva os problemas embora, mas nos impede de ficar pensando neles. Frequentemente isso é o suficiente. Afinal, o descan…

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#lixo#livre#mental

Seja grato

A gratidão melhora tudo! Ser grato faz com que você enxergue a vida de outra maneira. Ser grato faz com que você agradeça e receba tudo aquilo que é bom, além de aceitar e entender tudo aquilo que é r…

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#mental#15#passos#aumentar

Saia da zona de conforto

A zona de conforto é muito perigosa, porque ela impede a sua evolução pessoal física, emocional e mental. Então, saia da zona de conforto! Desafie-se, explore suas capacidades e vá além do que você ac…

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#passos#mental#aumentar#15

Aprenda sempre

O ser humano nunca pode parar de estudar e aprender. Dedique-se a aprender algo novo todos os dias. Porque assim como o corpo precisa se exercitar, a mente também precisa! Então, concentre-se em coisa…

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#aumentar#15#passos#mental

Momentos em família

Todo mundo precisa estar ao lado da família. Reserve algum tempo da sua semana para aproveitar a companhia das pessoas mais importantes para você, que não precisam ter necessariamente o seu sangue, ma…

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#passos#15#mental#aumentar

Minha verdadeira amiga

Amiga, Deus estará sempre lutando contigo e tenha a certeza que você tem também meu carinho, minha amizade e tudo que nos envolve… Mulher temperamental, doida, louca de pedra, briguenta, carinhosa, au…

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#temos#mental#conexao

5 minutos de paz

Reserve cinco minutos do seu dia para ficar em um lugar calmo, tranquilo e que não tenha distrações. Aproveite esse momento para relaxar. Não pense em nada. Esqueça os problemas e apenas acalme-se, me…

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#mental#15#aumentar#passos

Desapegue

Ressentimentos, mágoas antigas, coisas que você poderia ter feito e não fez, quando nos apegamos a estes sentimentos enchemos nossa mente de pensamentos desnecessários e ruins. Tudo isso já ficou para…

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#lixo#livre#mental

Obrigada

Obrigada por estar sempre ao meu lado, me apoiando, me dando força e brigando quando preciso.
Obrigada por me fazer rir e também por me fazer chorar.
Obrigada por me entender e não me julg…

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#conexao#temos#mental

Aprender, crescer e evoluir.

Quem consegue extrair aprendizados até mesmo das situações ruins, consegue aumentar sua força mental, sua força corporal e sua maturidade na vida. Mesmo nas piores situações que viver, pense em como v…

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#passos#mental#15#aumentar

Saudades

Mesmo um pouco distante fisicamente, estaremos sempre juntas de coração e alma!
O que eu desejo a você é o melhor da vida, é o que eu desejo durante todos os anos da nossa irmandade!
Que…

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#conexao#temos#mental

Medite

A meditação é uma das ferramentas mais poderosas de limpeza mental. O exercício de esvaziar a mente, principalmente quando feito com frequência, cria efeitos cada vez mais benéficos e duradouros. Você…

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#livre#mental#lixo

Você é única

Agradeço a Deus por ter me presenteado com a sua amizade, você é uma pessoa maravilhosa, com um coração enorme, disposta a ajudar em qualquer momento sem medir distância e sem impor barreiras.
E…

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#temos#conexao#mental