Maneire nas notícias ruins

É claro que noticiários, jornais e sites de notícias (e até nossos feeds nas redes sociais) são necessários para sabermos o que anda acontecendo no mundo.
Porém, o excesso de histórias ruins pode fazer mal para a nossa mente e coração.
Tudo isso cria a noção falsa e negativa de que o mundo não tem mais esperança.
Não há problema se afastar disso de vez em quando, destinar nossa atenção a assuntos mais positivos.
Quando as notícias que você anda lendo começarem a colocá-lo para baixo, faça o caminho inverso: vá em busca de histórias boas que ocorrem no mundo.
Saber que são muitas vai enchê-lo de esperança.

#livre#lixo#mental 147
Categoria: Se Livre do Lixo Mental

Mensagens Relacionadas

Desapegue

Ressentimentos, mágoas antigas, coisas que você poderia ter feito e não fez, quando nos apegamos a estes sentimentos enchemos nossa mente de pensamentos desnecessários e ruins. Tudo isso já ficou para…

(…Continue Lendo…)

#lixo#mental#livre

Descanse

Às vezes nossa mente simplesmente precisa de uma pausa. Uma boa noite de sono não leva os problemas embora, mas nos impede de ficar pensando neles. Frequentemente isso é o suficiente. Afinal, o descan…

(…Continue Lendo…)

#lixo#livre#mental

Busque equílibrio

Não dá para viver só de trabalho e responsabilidades não prazerosas. Especialmente, se você fica remoendo em sua mente o quanto não gosta de fazer isso. É claro que precisamos dedicar uma boa dose de …

(…Continue Lendo…)

#mental#lixo#livre

Medite

A meditação é uma das ferramentas mais poderosas de limpeza mental. O exercício de esvaziar a mente, principalmente quando feito com frequência, cria efeitos cada vez mais benéficos e duradouros. Você…

(…Continue Lendo…)

#livre#lixo#mental

Busque positividade

Cerque-se de gente bem-humorada, envolva-se em projetos que trazem coisas boas, observe a beleza e a alegria que está ao seu redor, espalhe amor e vá atrás de quem faz o mesmo. Procure aquela praça co…

(…Continue Lendo…)

#livre#mental#lixo

Desabafe

Existe uma diferença entre ficar reclamando da vida e colocar para fora os sentimentos que estão lhe fazendo mal. Reclamar é apenas reviver inconvenientes. Por outro lado, conversar sobre o que anda i…

(…Continue Lendo…)

#mental#lixo#livre